Hampir satu tahun vakum dari kegiatan coret coret disini,
kesibukan yang menyita perhatian dan pekerjaan yang membutuhkan focus yang
lebih. Inilah kehidupan. Selama satu tahun terakhir lebih focus untuk pemulihan
lahir dan batin. Program menaikkan berat badan dan lain lain :)
2 tahun post laparoskopi endometriosis tidak membuat saya
merasa sembuh total, rasa nyeri menggigit di dalam perut masih kadang kadang
menyapa tak kenal waktu. Konsul ke dsog juga rutin saya jalani setiap 3 bulan
di tahun pertama dan setiap 6 bulan ditahun kedua. Mengubah gaya hidup dan pola
makan pun menjadi prioritas dan butuh adaptasi selama setahun terakhir ini.
Hasilnya Alhamdulillah ada kemajuan.
Mulai dari berat badan yang pelan pelan kembali ke Body Mass
Index Ideal, menstruasi yang sudah mulai teratur walaupun setiap kehadirannya
disertai dengan kram perut yang masih mengganggu dan yang terakhir yang membuat
saya lega adalah nilai penanda tumor CA-125 sudah kembali normal.
Jika sewaktu si cantik kista menggelantung manis di ovarium
saya nilai tumor marker saya untuk ca Ovarium naik lebih dari 3 x lipatnya,
yaitu di ambang 132.35 U/mL
alhamdulillah 2 thn pasca Laparoskopi sudah normal dan kembali ke angka <=35
U/mL. Perjuangan berbuah manis. inilah hasil akhir terapi tapros.
Catatan penting untuk saya dan para pejuang endometriosis
yang lain… kita adalah wanita wanita special yang dipilih untuk mendapatkan
endo ini. Bagi orang lain kita tidak terlihat sedang sakit, kita sehat seperti
wanita pada umumnya namun rasa sakit karena endo ini hanya kita yang rasakan
tidak Nampak dan tidak tergambar dari luar. Tetap semangat dan be positive
menjalani hidup. Bila kita tidak bias mengahiri rasa sakitnya maka kita bias berteman
dengan rasa sakit tersebut. Seiring sejalan menjadi sahabat baik. Keep Strong
because you are endosurvivor :)
Mbk bagi pengalaman dong, makanan apa aja yg mbk hindari. Saya bru menjalanin operasi tgl 7 november kmrn yg saat ini sangat sulit saya lakukan ada lah pola makan mbk, apa saja yg harus yg hindari dan apa yg baik untuk dkonsumsi?? Saya bingung saya baca ada yg tidk bleh mengkonsumsi produk kedelai sprti tahu trmpe tpi ada yg bilang bleh, ada yg bilang gak bleh konsumsi kecap dan cabe.
ReplyDeleteHay mba euis... salam kenal. Sama seperti mba awalnya saya juga bingung yg mana boleh dan tidak. Balik lagi ke Dsog masing2 dan kebutuhan kita. Yang terpenting adalah menghindari makanan yg tidak sehat seperti junk food, makanan siap saji dan makanan tinggu gula. Kedelai sendiri amat sangat dibutuhkan oleh tubuh kita karena kandungan protein di dalamnya. Kalau saya mba selama tidak berlebihan tidak masalah. Pi ntar pintarnya kita mengatur misalnya tahu tempe cukup sekali seminggu.
DeletePaca operasi pengangkatan kista biasanya dokter memberikan terapi penekan hormon dimana efeknya bisa membuat rahim kita kering, disini kita sangat membutuhkan vitamin e dan protein untuk menjaga keseimbangan hormon estrogen dan progesteron untuk kesehatan rahim sendiri dan lagian kan kistanya sudah diangkat.
Semoga bisa membantu ya mba :)
terimakasih mbk atas jawabannya, yg jadi masalah buat saya adalah saya operasi di Palembang dan saya tnggl di Bengkulu ikut suami jdi susah untuk konsul dengan dokter spog yg menangani saya kmrn. Jadi referensi saya untuk makanan yg bleh dimakan hanya google :D hahahaha...
DeleteBleh nnya lagi gak?? kalau gak boleh makanan tinggi gula gak boleh makan nasi dong?? gak bisa ngemil dong :D hiks
oy klu bisa bleh minta nomor wa gak?? biar lebih enak sharing nya?? hehehe
Makanan tinggi gula dalam hal ini seperti ice cream, donat, black Forrest, chocolate bar (tpi klo yang plain aman koq. Kalo nasi memang hasil akhirnya ada karbohidrat yg menghasilkn gula tpi masih dalam batas normal kecuali klo konsumsinya berlebihan. Jadi balik lagi tergantung kita selama semua bisa dikontrol tidak berlebihan di makan saja.
Delete